Sejuta manfaat dari berpuasa
Selasa, 24 Juli 2012 0 Comment
Sepanjang sejarah, umat manusia telah mengenal kebiasaan berpuasa, entah itu karena kewajiban beragama atau tujuan yang lain. Ternyata, kebiasaan puasa itu sendiri menyimpan jutaan manfaat bagi kesehatan tubuh. Simak daftar manfaat tersebut selengkapnya seperti yang dilansir dari squidoo.com berikut ini.
Detoksifikasi
Manfaat utama dari berpuasa adalah detoks...ifikasi tubuh. Sebab berpuasa membuat fisiologis tubuh beristirahat, terutama bagian pencernaan. Fase istirahat itu pun menyebabkan tubuh bisa kembali fokus untuk penyembuhan, memperkuat, dan memperbaiki organ internal. Selama berpuasa, tubuh Anda akan membersihkan diri dari racun yang terakumulasi di dalam sel.
Sinyal urine
Saat berpuasa, Anda bisa memperhatikan warna urine yang semula tampak jernih, kemudian kekuningan, lantas jernih kembali. Sinyal tersebut merupakan tanda bahwa tubuh sedang membersihkan racun, sehingga setelah berpuasa racun tersebut telah hilang.
Sistem ulang
Manfaat lain dari berpuasa adalah bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Puasa bisa mengatur ulang sistem pencernaan dan mengubah kebiasaan ngemil Anda. Saat berpuasa, Anda membuat pankreas beristirahat dalam memproduksi insulin, yang biasanya dibutuhkan untuk mencerna makanan di dalam tubuh.
Manfaat lain
Secara umum, para ahli kesehatan menyebutkan berbagai manfaat dari puasa. Manfaat tersebut diantaranya memperbaiki kualitas tidur, sistem pencernaan, meningkatkan energi, kemampuan mental, menghilangkan rasa cemas, mengurangi kadar racun, menyehatkan kulit, menurunkan tekanan darah, berat badan, menjauhkan diri dari sakit kepala, nyeri otot, baik bagi kualitas gigi dan gusi, kesehatan kardiovaskular, meningkatkan sistem imun, dan menghindarkan Anda dari berbagai jenis penyakit lainnya.
Beberapa orang bahkan percaya puasa juga bisa melawan kanker, sehingga beberapa pasien kanker berlatih puasa sebagai terapi untuk kesembuhan mereka.
#sehat-merdeka.com