Tahukah Anda, sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air lho! Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air diatas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Secara normal, kita butuh 2 liter sehari / 8-10 gelas sehari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal. Jika perokok harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh. Ada 9 manfaat yang mungkin belum diketahui masyarakat.

1. Memperlancar sistem pencernaan.
Jika mengkonsumsi air dengan jumlah cukup, akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab penyakit kanker, penyakit batu ginjal, dan hati.
3. Untuk perawatan kecantikan. Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu dapat melindungi kulit dari luar dan melembabkan dan menyehatkan kulit
4. Untuk kesuburan, meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
5. Menyehatkan jantung. Diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, usus, dan penyakit kewanitaan.
6. Sebagai obat stroke. Air panas tidak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh. Sebab air tersebut dapat memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
7. Efek relaksasi. Cobalah berdiri dibawah shower dan rasakan efeknya ditubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan disekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif.
8. Menguruskan badan/diet. Jika ingin, minumlah air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air nggak mengandung kalori, gula, ataupun lemak.
9. Tubuh lebih bugar. Anda mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Label: Info